月夜烏　第2003回「健康のためにしていることはありますか？」

第2003回「健康のためにしていることはありますか？」

こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の山口です。今日のテーマは「健康のためにしていることはありますか？」です。最近体調不良になることが多く、自己管理が出来ていないなと感じる今日このごろです...歩くなどもせずクーラーのかかっている部屋に閉じこもっているのがいけないのかなと思うのですがなかなか外に出れないです...食事面だけでも改善しなければと最近は意気込んでます！みなさんは健康のためにしていることは...
第2003回「健康のためにしていることはありますか？」

・　バランスよく食材をとる。
・　散歩する。
・　昼寝は1時間以内　くらいかな

後は、寝る時間がバラバラだからあわせたいなｚｚｚ